| ||||||||||||||||||
|
KOLESTEROL
Tuesday, November 07, 2006  Beberapa bulan yang lalu daku dapet hasil LAB Prodia [bukan iklan lhooo] Dhueeng..... ceritanya daku kaget Olala, ternyata angka KOLESTEROL daku sudah diatas normal, byuuuh..., akibatnya daku kudu ngurangin makanan enak-enak itu. *Ilustrasi : daging, sate, ayam, jeroan, steak pada punya sayap dan berterbangan* Dan sekarang kayanya kudu sering bangun pagi trus olahraga lagi di banyakin. Soale daku takut kalo udah over atau kena penyakit dan obesitas pasti bakalan ga mau olahraga. Takut keburu MALAS, konon malas itu ga ada obatnya hwekekeke... Hayo olahraga, ga usah yang susah-susah gunain aja alat-alat di sekitar kita ; - Pagi-pagi bangun tidur dan rapihin secepat-cepatnya maksimal waktu 5 menit. - Kumur dan sikat gigi + cucimuka sambil di tepok-tepok tuuh muka biar seger. - Dalam keadaan berdiri bungkukkan tubuh 90o kalo bisa cium lutut. - Lari ditempat sampe keringetan [jangan minum manis] cukup air bening aja. - Sit-up, push-up 20 kali, kalo bisa 100 kali - Angkat barbel, kalo ga ada bisa diganti bangku, kulkas atau lemari. - Lakukan semua atas dalam waktu 20 menit. - Mandi Udah ah ntar kebablasan ! .... GA PENTING BANGET SIIH TULISAN CURHAT KAYA GINIH... ERRRGH... ... TAPI KOK YA TETEP DIPOSTING, TANYA KENAPA ? ... Labels: Just Info 
|
| ||||||||||||||||
|
This blog dedicated to everyone, all of contents write by Arma Guspia created at year 2000 and re-written since March 2003 with layout minor changes, all characters and trademarks belongs to subjects owner.
©2000-2012, Just give me credit if take and keep something from here. |  |
Yang ada di sini hanya : - Ngoprek (IT base) - Object Oriented Prog (OOP) (IT base) - Ceritaku - Sekedar INFO - Kumur-kumur (Some scrap log) - Mirror Site |